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張立人說,曾遇過一位國中一年級女學生,因為注意力不集中、滿臉痘痘與異位性皮膚炎而被家長帶來就醫,才發現女學生因長期沉迷於手機交友,導致睡眠不足,一天只睡四小時。經過一個月的治療後症狀改善一半。
為瞭解青少年網路使用習慣,衛福部昨(十七)日公布「二○一六全國網路使用行為調查報告」,發現全國有二?八%學生呈現網路遊戲沉迷傾向,其中男性五?七%比女性○?七%高,若依學級區分,則大學一??strong>新竹縣關西鎮青年創業貸款率條件 ?、高中二?七%、國中三?二%、國小三?一%。
過度使用網路或沉迷網路造成的健康問題,除工作或學業專注力被分散外,也會導致睡眠不足、視力減退等身心健康影響。台大醫院暨台大兒童醫院醫師張立人指出,青春期學生易著迷於一件事情,而大學生大腦神經元發育完全,網路沉迷問題較低。過去研究顯示,國中生網路成癮占十八%,五高雄市三民區小額借款2萬 個學生中就有一個。
張立人提醒,睡眠不足易引發生理及心理症狀,建議六到十三歲學童每天應睡足九至十一個小時;父母也應觀察孩子們生理及心理上的變化,若發現有網路成癮問題,應以正向方式鼓勵孩子。
衛生福利彰化縣竹塘鄉留學貸款 部提醒民眾,維持原有作息,避免因使用網路而推遲飲食、睡眠時間,或是荒廢課業、工作;與自己約定每天上網時間或花蓮縣富里鄉信用貸款 時段,以減少花費比自己原先預期更多時間沉浸網路之機會;建議父母主動了解和參與陪伴兒少的網路活動,確保上網安全,及培養兒少網路以外之休閒,避免過長上網時間。
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